Serenovate Therapy
Sirviendo a NY, CT y MA
Mi enfoque
Un poco sobre mi enfoque en la terapia.
Mi estilo es colaborativo, directo y sin juicios. Me enfoco en construir seguridad y confianza a tu ritmo, y trabajaremos juntos para establecer metas claras que sean manejables y significativas para ti. Utilizo una perspectiva informada en trauma para ayudarte a comprender cómo las experiencias pasadas pueden estar influyendo en ti hoy, sin que estas te definan.
Según tus necesidades, las sesiones pueden incluir habilidades para manejar emociones, un espacio para procesar experiencias dolorosas o apoyo para cuestionar patrones que ya no te sirven. Siempre busco ofrecer herramientas prácticas mientras sostengo un espacio que respete tus valores, tu cultura y tus fortalezas.
Qué puedes esperar de nuestra primera sesión
Con frecuencia, los clientes terminan las sesiones con una comprensión más clara de lo que sienten, por qué aparecen ciertos patrones y cómo responder con más intención y cuidado. Obtendrás herramientas para regular tus emociones, cuestionar pensamientos que no te ayudan, establecer límites y conectar más profundamente contigo mismo y con los demás.
Más que nada, mi objetivo es que te sientas visto, acompañado y con mayor control de tu proceso de sanación. El progreso puede verse diferente para cada persona, pero con el tiempo muchos clientes comparten que se sienten más centrados, seguros y con esperanza sobre lo que viene.